Health experience | Write here | Write and share your health experience to help community.

যেসব কারণে রাতে আগে আগে ঘুমাবেন

Orup gupta Thursday, November 28, 2019

গবেষণায় দেখা গেছে, রাতের সুরুর দিকে শরীরের অপ্রয়োজনীয় "টক্সিন"কে "এন্টিবডি সিস্টেম" "ডি-টক্সিফিকেশন" এর কাজ করে। এই সময় রিলাক্স বা বিশ্রাম অবস্থায় থাকলে "ডি-টক্সিফিকশন" এর কাজ ভালোভাবে হওয়ার সুযোগ পায়। তাই রাত দশটার মধ্যে শুয়ে পড়ার অভ্যাস অত্যন্ত জরুরী । এর ফলে আপনার লিভার ও মস্তিষ্ক এর কার্যক্ষমতা ঠিক থাকবে ।

Share

অনিদ্রা বা ইন্সমনিয়া কি আর কিভাবে এর থেকে মুক্তি পাবেন | welfarebd.com

অনিদ্রা সবচেয়ে সাধারণ ঘুমের ব্যাধি। পর্যাপ্ত সময় আর সুযোগ থাকা সত্ত্বেও অনিদ্রায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তির জন্য ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুমিয়ে থাকা দুটোই কঠিন হয়ে পড়ে। এমনও না যে তাঁকে রাতে দেরিতে ঘুমোত

View details

Cloud categories

ear apathy strokes cough heart disease. cold addiction seizures pid cobra colorectal cancer obesity uti stomach upset dietary supplements throat infections typhoid hypertension acute pain vitamin b12 deficiency sneezing anesthesia macular degeneration bronchitis kidney stones eczema liver cirrhosis tuberculosis pain relief infertility gingivitis flu eye irritation sex bacterial infections migraine

সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা ১৫টি হেলথ টিপস! Basic Health Tips by Dr. Any

১.সকাল বেলার নাস্তা করতে কখনওই ভুল করবেন না। সারাদিন কর্মক্ষম থাকার শক্তি অর্জনের জন্য সকা ...

1 Like

কোন কোন কথা স্বামী–স্ত্রী ছাড়া তৃতীয় ব্যক্তির সঙ্গে ভাগ করে নিতে নেই।

❏‌ নিজেদের যৌনজীবন একান্তই আপনাদের নিজেদের। কোনও কারণেই যৌনজীবনের কথা বাইরের কারও সঙ্গে আল ...

1 Like

কিভাবে শ্বেতী রোগ থেকে চিরতরে মুক্তি পাবেন

সুন্দর মুখের অধিকারী সকলেই হতে চায়। কিন্তু মাঝে মাঝেই মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় শ্বেতী। ...

2 Like

Distribution Officer (Nipa Pharmaceuticals) job circular

Requirement:. Qualification: Science Graduate / B-Pharm, BBA or MBA. Computer lite ...

0 Like

হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড কি সত্যি কানের মল দুর করতে পারে?

বাজারে যেইসব কানের ড্রপ পাউয়া যায় ওইগুলার একটা কমন উপাদান হচ্ছে হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড। কিন ...

2 Like

কেন পিঠে ব্যাথা হয়, কিভাবে এর থেকে মুক্তি পাবেন

সাধারন ভাবে পিঠে ব্যাথার কারনগুলো হল :- মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক আকৃতি বজায় রাখতে পিঠ ও পেটের ...

0 Like

ফ্রিজে মাছ মাংস রেখে কতদিন পর্যন্ত সেগুলো খেলে কোন সমস্যা হবে না

আমাদের জীবনকে সহজ করতে প্রযুক্তির বিকল্প নেই। প্রতিদিন বাজার করার ঝামেলা এড়াতেই প্রযুক্তি ...

0 Like

মাথাব্যথা কেন হয়? আর হলে কি করবেন

মাথাব্যথায় ভোগেন অনেকেই। কারণটা একেকজনের ক্ষেত্রে একেক রকম। যেমন কেউ ভোগেন দুশ্চিন্তার কার ...

0 Like