প্রতিদিন ঘি খেলে যেসব উপকার পাবেন
বাঙ্গালির একটা বিশ্বাস আছে, আগেকার মানুষ অরিজিনাল ঘি খেতেন তাই তারা বেশিদিন বাছতেন। কিন্তু ...
যেসব কারণে রাতে আগে আগে ঘুমাবেন
Orup gupta
Thursday, November 28, 2019
গবেষণায় দেখা গেছে, রাতের সুরুর দিকে শরীরের অপ্রয়োজনীয় "টক্সিন"কে "এন্টিবডি সিস্টেম" "ডি-টক্সিফিকেশন" এর কাজ করে। এই সময় রিলাক্স বা বিশ্রাম অবস্থায় থাকলে "ডি-টক্সিফিকশন" এর কাজ ভালোভাবে হওয়ার সুযোগ পায়। তাই রাত দশটার মধ্যে শুয়ে পড়ার অভ্যাস অত্যন্ত জরুরী । এর ফলে আপনার লিভার ও মস্তিষ্ক এর কার্যক্ষমতা ঠিক থাকবে ।
SHARE THIS
Share
অনিদ্রা বা ইন্সমনিয়া কি আর কিভাবে এর থেকে মুক্তি পাবেন | welfarebd.com
অনিদ্রা সবচেয়ে সাধারণ ঘুমের ব্যাধি। পর্যাপ্ত সময় আর সুযোগ থাকা সত্ত্বেও অনিদ্রায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তির জন্য ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুমিয়ে থাকা দুটোই কঠিন হয়ে পড়ে। এমনও না যে তাঁকে রাতে দেরিতে ঘুমোত
View details
You May Like
Cloud categories
bites colds disinfectant urinary tract infection congestion apathy cuts liver transplant prevention of tuberculosis tinnitus fatigue migraine headache mania dry mouth calcium deficiency stress fungal infections antiserum red eye uti pain flu ulcers pink eye pancreatic lichen planus psoriatic arthritis antiseptic anxiety cystitis night blindness iron hepatitis a breast gastric problems high cholesterol
1