ইনসমনিয়া বা অনিদ্রা হওয়ার কারণ, এর লক্ষণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা
Fahima Akter Sunday, November 07, 2021
ইনসমনিয়া বা অনিদ্রা সবচেয়ে প্রচলিত ঘুমের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। বর্তমান সময়ে এই ব্যাধি লক্ষ লক্ষ মানুষকে নানা কারণে প্রভাবিত করছে। বিশেষ করে যাদের অস্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস আছে এবং যা? ...
How much sleep do I really need?
Admin Post Tuesday, January 31, 2023
The amount of sleep a person needs depends on their age.Infants (0-3 months): 14-17 hoursToddlers (1-2 years): 11-14 hoursPreschoolers (3-5 years): 10-13 hoursSchool-aged children (6-13 years): 9-11 hoursTeens (14-17 years): 8-10 hoursAdults (18-64 years): 7-9 hoursOlder adults (65+ years): 7-8 hoursIt's also important to note that the actual amount of sleep a person needs may vary based on their individual needs.What is sleep deprivation and sleep debt?Sleep Deprivation: It refers to the state ...
0
You May Like
Cloud categories
cancer prevention helicobacter pylori hepatic encephalopathy atherosclerosis back pain antiserum neuropathy sweating alzheimer's disease osteoarthritis throat nose gonococcal urethritis dandruff gerd genital warts insect bites myalgia renal insufficiency burkitt's lymphoma cirrhosis prevention of tuberculosis herpes simplex colds runny nose excessive sweating itching irritability bradycardia pain and fever gonorrhea allergic rhinitis liver transplant bacterial vaginosis measles trauma
0