যে খাবার গুলো ভুল সময়ে খেয়ে নিজের অজান্তেই শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছেন
কয়েকটি খাবার দিনের নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া ভীষণ জরুরি। অন্যথায় শরীরের ক্ষতি হতে পারে। সম্প্রত ...
যে খাবার গুলো ভুল সময়ে খেয়ে নিজের অজান্তেই শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছেন
Sheza Afrin
Tuesday, November 20, 2018
কয়েকটি খাবার দিনের নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া ভীষণ জরুরি। অন্যথায় শরীরের ক্ষতি হতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কিছু খাবার দিনের যে কোনও সময়ে খাওয়া উচিত নয়! যেমন বিশেষজ্ঞরা রাতের বেলা কলা খেতে বারণ করেন। এর কারণ হিসেবে তাঁরা জানান, রাত্রে কলা খেলে ঠাণ্ডা লাগার সম্ভাবনা থাকে। এখন দেখে নিন, কোন জিনিসটি দিনের কোন সময়ে খাওয়া নিরাপদ
দুধ
বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে দুধ খাওয়া উচিত। দুধ হজম করতে বেশি সময় লাগে। এই কারণে দিনের বেলা দুধ খেলে আলস্য হতে পারে।
দই
দিনের বেলা দই খেলে তা হজমে সাহায্য করবে। কিন্তু রাতে খেলে উলটো ঘটনা হয়। সেক্ষেত্রে হজমে সমস্যা হতে পারে।
ভাত
রাতে জমিয়ে নয়, ভাত খান দুপুরে। রাতে খেলে মেদ জমতে পারে শরীরে।
আপেল
সকালে উঠে আপেল খেলে শরীর থাকবে ঝরঝরে। এর মধ্যে থাকা পেকটিন কোষ্ঠকাঠিন্য রুখতে সাহায্য করে।
মিষ্টি
খাওয়ার পরে মিষ্টিমুখ করাই আমাদের রীতি। তবে মেদ জমাতে না চাইলে মিষ্টি বা আইস ক্রিম খান সকালে। রাতে খেলেই বিপদ।
কলা
অনেকেই ভাবেন বিকেলে ফল খাওয়া উচিত নয়। কিন্তু কলা খাওয়ার সেরা সময় বিকেল। তবে অবশ্যই খালি পেটে খাবেন না। কথায় বলে, খালি পেটে জল, ভরা পেটে ফল।
SHARE THIS
Share
You May Like
Cloud categories
iron supplement fatigue sweating calcium deficiency joint pain migraine coronary artery hepatitis-c bites contraception dry mouth severe eczema children and adults plaque calcium and vitamin d supplement vitamin a deficiency pain and inflammation obesity thrush genital warts itching stiff neck laryngitis pyelonephritis sneezing pain allergic rhinitis etc. candidiasis duodenal ulcer high cholesterol tetanus pid cavities parkinson's disease contact dermatitis
0