Health experience | Write here | Write and share your health experience to help community.

মানুষ কেন দুঃস্বপ্ন দেখে ? কিভাবে এর থেকে মুক্তি পাবেন ?

Fahima Akter Saturday, August 14, 2021

দুঃস্বপ্ন দেখার ফলে একেক মানুষের উপর একেক প্রভাব পরে। অনেকে রাতের বেলা দুঃস্বপ্ন দেখে ভয়ে শেষ হয়ে যায়। আবার অনেকে এই দুঃস্বপ্নকে পাত্তাই দিতে চায় না। কেউ কেউ ধারণা করে এটা শুধু তরুণরাই দেখ?? ...

Read More

টাক প্রতিরোধের 11 টি উপায়

Fahima Akter Sunday, August 08, 2021

চুল পড়া সবার কাছে এখন একটা স্বাভাবিক বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। বেশির ভাগ পুরুষেরাই এখন টাক সমস্যা নিয়ে ভুগে থাকে। বিশ্বের এক-তৃতীয়াংশ পুরুষই এখন এই টাক সমস্যায় ভোগছেন। টাক হয়ে যাওয়ার ফলে অনেক পু?? ...

Read More

কেন মানুষের মন খারাপ থাকে ? কিভাবে মানুষিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখবেন ?

Fahima Akter Saturday, August 07, 2021

মন নিয়ে সঠিক সংজ্ঞা এখনো পর্যন্ত কেউ দিতে পারেনি। মন অনেক জটিল একটা জিনিস। মন এমন একটা বিষয় যার ফলে পরিবেশে হয়ে যাওয়া কোন জিনিসের প্রতি উদ্দেশ্যপ্রনিত হতে পারে। মন আবেগ, অনুভূতি দিয়ে যেকোনো ...

Read More

মেয়েদের মাসিক এবং মাসিকের সময় ব্যাথা হলে করনীয় সম্পর্কে জানুন

Fahima Akter Saturday, July 31, 2021

মাসিক কোন রোগ নয়। প্রতিটা নারীর জীবন চক্রের একটা অংশ। বাংলাদেশের প্রায় মহিলারা মাসিক সম্পর্কে অনেক সমালোচনার সম্মুখীন হয়ে থাকে। সারা দেশে প্রায় ৫৪ মিলিয়ন ঋতুস্রাব অথবা (মাসিক) মহিলা রয? ...

Read More

অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে বিষণ্ণতার সৃষ্টি হয় সাথে বারে ওজন

Sheza Afrin Sunday, January 13, 2019

ব্যস্ত জীবনের সঙ্গে তাল মিলাতে গিয়ে অনেকেই পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাতে পারেন না অথবা অনেকে বিছানায় শুয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়ায় কাটিয়ে দেন। কিন্তু এই অপর্যাপ্ত ঘুমই ওজন বৃদ্ধি ...

Read More

ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা পুরুষত্বহীনতা কি? এর থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন ও এর চিকিৎসা

Fahima Akter Wednesday, January 12, 2022

যখন কোন পুরুষ কোন নারীর সাথে যৌন মিলন করতে যায়, যৌন মিলনের সময় যদি সেই পুরুষের গোপন অঙ্গ না দাঁড়ায়, অথবা বেশি ক্ষন তার গোপন অঙ্গ না দাঁড়িয়ে থাকে তখন সেটাকে ইরেকটাইল ডিসফাংশন বলা হয়। ইরেকটাইল ড ...

Read More

উচ্চ রক্তচাপ কাদের বেশি হয়, এর লক্ষণ সমূহ ও চিকিৎসা

Fahima Akter Wednesday, January 12, 2022

যে সকল ব্যক্তিদের রক্তচাপ ১৪০/৯০ এর চেয়ে বেশি হয়ে থাকে তাদেরকে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হিসেবে বিবেচিত করা হয়। উচ্চ রক্তচাপকে একটি দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থ অবস্থা হিসেবে ধরা হয়। উচ্চ রক্তচাপ শা?? ...

Read More

ডিমেনশিয়া রোগ কিভাবে হয়? এর লক্ষণ ও চিকিৎসা

Fahima Akter Wednesday, January 12, 2022

ল্যাটিন শব্দ Demantare থেকে ডিমনেশিয়া শব্দটি এসেছে। ডিমেনশিয়া সাধারণত ব্যক্তির জ্ঞানীয় চিন্তাকে প্রভাবিত করে। ডিমেনশিয়া স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা, ভাষা, বিচার এবং আচরণকে ধীরে ধীরে লোপ করে দ? ...

Read More

ইনসমনিয়া বা অনিদ্রা হওয়ার কারণ, এর লক্ষণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

Fahima Akter Sunday, November 07, 2021

ইনসমনিয়া বা অনিদ্রা সবচেয়ে প্রচলিত ঘুমের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। বর্তমান সময়ে এই ব্যাধি লক্ষ লক্ষ মানুষকে নানা কারণে প্রভাবিত করছে। বিশেষ করে যাদের অস্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস আছে এবং যা? ...

Read More

ওরাল লাইকেন প্ল্যানাস বা মুখে ঘা কেন হয়? এর লক্ষণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

Fahima Akter Sunday, November 07, 2021

ওরাল লাইকেন প্ল্যানাস একটি অটোইমিউন অবস্থা যা মুখের আবরণকে আক্রান্ত করে। পৃথিবীর জনসংখ্যার শতকরা ২ ভাগেরও বেশি মানুষ ওরাল লাইকেন প্ল্যানাস রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকে। ওরাল লাইকেন প্ল্যানাস ? ...

Read More

আজকাল বেশিরভাগ মহিলারাই প্রসবকালীন বিষণ্নতায় ভোগেন, জানুন কেন এমন হয়, এর লক্ষণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

Fahima Akter Wednesday, September 22, 2021

গর্ভকালীন সময়ে বেশির ভাগ মহিলারাই হতাশার মধ্যে দিয়ে থাকে। অন্য যেকোনো ধরনের বিষণ্নতার মতো, জন্মগত বিষণ্নতা একটি ক্লিনিকাল বিষণ্নতা। যা একজন মহিলার গর্ভাবস্থায় ঘটে । গর্ভাবস্থায় হরমোন? ...

Read More

সিজোফ্রেনিয়া বা তথাকথিত জিনে ধরা রোগ কি? জানুন এর লক্ষণ সমূহ ও প্রতিকার

Fahima Akter Wednesday, September 22, 2021

সিজোফ্রেনিয়া এক ধরনের মানসিক ব্যাধি। যা অস্বাভাবিক সামাজিক আচরণ, বিভ্রম, জ্ঞানীয় চ্যালেঞ্জ এবং হ্যালুসিনেশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি প্যারানিয়া, স্ন? ...

Read More

How much sleep do I really need?

Admin Post Tuesday, January 31, 2023

The amount of sleep a person needs depends on their age.Infants (0-3 months): 14-17 hoursToddlers (1-2 years): 11-14 hoursPreschoolers (3-5 years): 10-13 hoursSchool-aged children (6-13 years): 9-11 hoursTeens (14-17 years): 8-10 hoursAdults (18-64 years): 7-9 hoursOlder adults (65+ years): 7-8 hoursIt's also important to note that the actual amount of sleep a person needs may vary based on their individual needs.What is sleep deprivation and sleep debt?Sleep Deprivation: It refers to the state ...

Read More

You May Like

Most Read

Cloud categories

dandruff rashes upper respiratory tract adults and children peritonitis herpes simplex virus russell's viper and saw-scaled insect bites type 2 diabetes joint pain cholera dermatitis hiv whooping cough dry eye vaginal dryness kidney stones sleep disorder neck pain runny nose pid myalgia throat infections lymphomas snake venom non-gonococcal urethritis first dementia anxiety coronary artery burns infected wounds hepatitis b spondylitis brain tumors