Health experience | Write here | Write and share your health experience to help community.

দৈনিক যে সমস্ত কাজ আমাদের ভাল রাখতে পারে

Sheza Afrin Wednesday, September 19, 2018


দৈনিক ১টি আপেল খান। 

    কোন ডাক্তার লাগবে না!


 দৈনিক ৫টি বাদাম খান। 

    কোন ক্যান্সারের আশঙ্কা থাকবে না!


দৈনিক ১ টি লেবু খান। 

    কোন ফ্যাট হবে না!


 দৈনিক ১ গ্লাস দুধ খান।

    কোনও হাড়ের সমস্যা হবে না!


দৈনিক ১২ গ্লাস পানি পান করুন। 

    কোন ত্বকের সমস্যা থাকবে না!


দৈনিক ৪ টি খেজুর খান 

    কোন দুর্বলতা থাকবে না!


 দৈনিক ৫ বার প্রার্থনা ও যোগ-ব্যায়াম করুন,

    কোন টেনশন, উত্তেজনা থাকবে না!


 দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমান। 

    খুশি মনে সতেজ থাকুন!




Share

You May Like

Cloud categories

whooping cough dry mouth lichen acne vitamin a deficiency pregnancy russell's viper and saw-scaled skin care streptococcus shock cardiovascular disease macular degeneration erectile dysfunction severe allergies ankylosing spondylitis pink eye insomnia colon cancer flu ear pneumonia allergies severe eczema plaque cobra sinusitis hypertension injuries syphilis rhinitis trichomoniasis stress iron deficiency fractures infection nutrition

নাভির মধ্যে ৬৭ রকম ব্যাক্টিরিয়ার উপস্থিতি টের পেয়েছেন বিশেষজ্ঞরা

অনেকেই আছেন যারা অন্তরঙ্গ মুহূর্তে নাভিতে জিভ দিয়ে থাকেন । বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানুষের শরীরে ...

0 Like

কিভাবে ঘরে বসেই অবাঞ্ছিত লোম দূর করবেন

এই অবাঞ্ছিত লোমের কারণে অনেককে বিব্রতকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হয়। বিভিন্ন বিউটি টিট্রমেন ...

2 Like

পানির সঙ্গে অল্প পরিমাণে মধু মিশিয়ে খেলে যেসব উপকার পাবেন

পানির সঙ্গে প্রতিদিন অন্তত একবার করে মধু মিশিয়ে পান করতে পারলে তা আমাদের শরীরের জন্য ভালো। ...

0 Like

কোমর ব্যথার কারণ ও দূর করার উপায়

কোমর ব্যথার সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভুগে থাকেন, আসুন জেনে নিই কোমর ব্যথার কারণ ও দূর করার উপা ...

0 Like

কিভাবে বয়সের ছাপ বা বলিরেখা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন।

বয়সের ছাপ একটা স্বাভাবিক ব্যপার। বয়স হলে এটা হবেই। তবে গবেষণায় দেখা গেছে  ভাত বয়সের ছ ...

1 Like

দৈনিক যে সমস্ত কাজ আমাদের ভাল রাখতে পারে

দৈনিক ১টি আপেল খান।     কোন ডাক্তার লাগবে না! দৈনিক ৫টি বাদা ...

0 Like

হঠাৎ প্রেসার বেড়ে গেলে কী করবেন?

বয়সের কারণে মাঝে মাঝে প্রেসার বেড়ে যায়। আবার অধিক দুশ্চিন্তা, ঘুমের ব্যাঘাতের কারনেউ প্রেস ...

0 Like

যে কোন খাবার কেনার আগে অবশ্যই যেসব বিষয় খেয়াল রাখা উচিত

যে কোন খাবার কেনার আগে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে খাবারটা কতটা মানানসই এবং স্বাস্থ্যের জন্য কত ...

0 Like