Health experience | Write here | Write and share your health experience to help community.

যেসব নিয়ম মেনে গোসল করলে স্ট্রোক এর ঝুঁকি কমে

Sheza Afrin Tuesday, June 02, 2020

স্ট্রোক সাধারণত বাথরুমেই বেশি হয়ে থাকে। কারণ, বাথরুমে ঢুকে গোসল করার সময় আমরা প্রথমেই মাথা এবং চুল ভেজাই, যা একমই উচিত নয়। এটি একটি ভুল পদ্ধতি।


এইভাবে প্রথমেই মাথায় পানি দিলে রক্ত দ্রুত মাথায় উঠে যায়। এতে কৈশিক ও ধমনী একসঙ্গে ছিড়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ ঘটে স্ট্রোক, অতঃপর মাটিতে পড়ে যাওয়া। কানাডার মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, স্ট্রোক বা মিনি স্ট্রোকের কারণে যে ধরনের ঝুঁকির কথা আগে ধারণা করা হতো, প্রকৃতপক্ষে এই ঝুঁকি দীর্ঘস্থায়ী এবং আরও ভয়াবহ। বিশ্বের একাধিক গবেষণা রিপোর্ট অনুযায়ী, গোসলের সময় স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু বা পক্ষাঘাতে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে।


এজন্য কিছু নিয়ম মেনে গোসল করা উচিত। 

প্রথমে পায়ের পাতা ভেজাতে হবে। এরপর ধীরে ধীরে উপরের দিকে কাধ পর্যন্ত ভেজাতে হবে।

তারপর মুখে পানি দিতে হবে। সবার শেষে মাথায় পানি দেওয়া উচিত।

এই পদ্ধতি যাদের উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টরেল এবং মাইগ্রেনের সমস্যা আছে তাদের অবশ্যই পালন করা উচিত।



Share

ঔষধ ছাড়াই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন ৫টি উপায়ে | welfarebd.com

ইদানিং অনেক মানুষকেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। কিছুদিন আগেও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা শুধুমাত্র বয়স্কদের রোগ হিসেবে ধরা হতো। কিন্তু বর্তমানে অনেক কম বয়সী মানুষও এই রোগে আক্রান্ত হয়ে

View details

Cloud categories

colorectal diet & weight skin infection eye allergy flatulence bone bipolar disorder epilepsy worm infections aids skin red eye colon cancer iron deficiency zinc deficiency zinc atrial fibrillation angina pectoris glaucoma osteoporosis. pid illness bacterial cyanosis old age nutrition nose mastitis bladder constipation hyperactivity itchy antiseptic corn wounds

গর্ভের সন্তানকে সুস্থ আর বুদ্ধিমান বানানর জন্য মায়েদের কিছু করনীয়।

আজকের শিশু আগামী দিনের ভবিষ্যৎ। একজন মা পারেন তার শিশু কে বুধধিমান বানাতে আর এটা সুরু হয় শ ...

2 Like

পুরো রোজায় সুস্থ থাকতে করণীয়

- বেশি ভাজাপোড়া খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এগুলো বদহজম, বুক জ্বালাপোড়া, ওজন বাড়াতে সাহায ...

1 Like

বসবাসের অযোগ্য শহরের তালিকায় দ্বিতীয় ঢাকা!

প্রতিবারের মতো এবারও পাঁচটি বিভাগে বিশ্বের ১৪০টি শহরে বাসযোগ্যতার তুলনা করেছে দ্য ইকোনমিস্ ...

0 Like

পেটের চর্বি কমানর সহজ কিছু ব্যায়াম। পর্ব 2

গত পর্বে লিখা হয়েছিল কিভাবে ক্রাঞ্চেস (Crunches) করবেন। না পরে থাকলে নিচের লিঙ্ক থেকে দেখে ...

1 Like

যৌন উত্তেজক ঔষধ থেকে বিরত থাকুন অন্যথায় অক্ষম হয়ে যেতে পারেন

আপনি কি দাম্পত্য জীবনে অসুখী ? লিঙ্গ ছোট, নিস্তেজ, দূর্বল, স্ট্রং হয় না, ১-২ মিনিটে বীর্যপ ...

0 Like

প্রতিযোগিতার দর্শন যেভাবে আত্মহত্যা ডেকে আনে

ব্যর্থ মানুষের ‘মৃত্যু’কেবল ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে এ বছর সাত তরুণ-তরুণী আত্মহত্যা করেছে। ঢাকা ...

3 Like

ফার্স্ট এইড বক্সে যা থাকবে। কেনার আগে দেখে কিনুন

১। অ্যান্টিসেপটিক দ্রবণ (যেমন স্যাভলন, ডেটল, পোভিডন আয়োডিন দ্রবণ)।২। অ্যান্টিসেপটিক ক্রি ...

0 Like

চোখের নিচের কালো দাগ (Dark Circle) কিভাবে দূর করবেন

মানুষের মুখ মন্ডলে সবচেয়ে সুন্দর ও স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো এক জোড়া চোখ। কিন্তু যদি সেই সুন্দর ...

0 Like