যেসব নিয়ম মেনে গোসল করলে স্ট্রোক এর ঝুঁকি কমে
স্ট্রোক সাধারণত বাথরুমেই বেশি হয়ে থাকে। কারণ, বাথরুমে ঢুকে গোসল করার সময় আমরা প্রথমেই মাথা ...
Health experience | Write here | Write and share your health experience to help community.
Sheza Afrin
Tuesday, June 02, 2020
স্ট্রোক সাধারণত বাথরুমেই বেশি হয়ে থাকে। কারণ, বাথরুমে ঢুকে গোসল করার সময় আমরা প্রথমেই মাথা এবং চুল ভেজাই, যা একমই উচিত নয়। এটি একটি ভুল পদ্ধতি।
এইভাবে প্রথমেই মাথায় পানি দিলে রক্ত দ্রুত মাথায় উঠে যায়। এতে কৈশিক ও ধমনী একসঙ্গে ছিড়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ ঘটে স্ট্রোক, অতঃপর মাটিতে পড়ে যাওয়া। কানাডার মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, স্ট্রোক বা মিনি স্ট্রোকের কারণে যে ধরনের ঝুঁকির কথা আগে ধারণা করা হতো, প্রকৃতপক্ষে এই ঝুঁকি দীর্ঘস্থায়ী এবং আরও ভয়াবহ। বিশ্বের একাধিক গবেষণা রিপোর্ট অনুযায়ী, গোসলের সময় স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু বা পক্ষাঘাতে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে।
এজন্য কিছু নিয়ম মেনে গোসল করা উচিত।
প্রথমে পায়ের পাতা ভেজাতে হবে। এরপর ধীরে ধীরে উপরের দিকে কাধ পর্যন্ত ভেজাতে হবে।
তারপর মুখে পানি দিতে হবে। সবার শেষে মাথায় পানি দেওয়া উচিত।
এই পদ্ধতি যাদের উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টরেল এবং মাইগ্রেনের সমস্যা আছে তাদের অবশ্যই পালন করা উচিত।
SHARE THIS
Share
ইদানিং অনেক মানুষকেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। কিছুদিন আগেও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা শুধুমাত্র বয়স্কদের রোগ হিসেবে ধরা হতো। কিন্তু বর্তমানে অনেক কম বয়সী মানুষও এই রোগে আক্রান্ত হয়ে
plaque gastric ulcer syphilis skin infections dizziness mania excessive sweating healthy skin renal insufficiency lung cancer alcoholism mumps lung ulcers skin grafts anaphylaxis asthma hiv / aids disinfectant cold glaucoma dermatitis sex thrush throat infections pid ascites multiple sclerosis common krait colds skin care fertility hormone replacement therapy gastroesophageal reflux disease (gerd) common cold colon cancer
স্ট্রোক সাধারণত বাথরুমেই বেশি হয়ে থাকে। কারণ, বাথরুমে ঢুকে গোসল করার সময় আমরা প্রথমেই মাথা ...
0 Like
ঘুম শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য বেস কার্যকরী একটা মাধ্যম। সঠিক ভাবে ঘুম না হলে শরীরে অনেক ক্লা ...
0 Like
আজকাল বেশিরভাগ মানুষই মাথা ব্যাথা রোগে ভোগে থাকেন। কোন কারণ ছাড়াই হঠাৎ করে মাথা ব্যাথা শুর ...
0 Like
প্রথম যে জিনিসটি আমাদের বুঝতে হবে তা হল কোন খাবারগুলো বেশি পুষ্টিকর এবং একই সাথে কম ক্যালো ...
0 Like
শরীরের অতিরিক্ত চর্বি যা যখন মেদ সহ সারা শরীরে জমা হয় তখন সেটাকে বলা হয় স্থূলতা। একজন ব্য ...
0 Like
আমাদের দেশের বেশির ভাগ ছেলে মেয়েরাই এনার্জি ড্রিংকস্ প্রচুর পরিমাণে পান করে থাকে এবং অনেক ...
0 Like
যখন কোন পুরুষ কোন নারীর সাথে যৌন মিলন করতে যায়, যৌন মিলনের সময় যদি সেই পুরুষের গোপন অঙ্গ ন ...
0 Like
ইনসমনিয়া বা অনিদ্রা সবচেয়ে প্রচলিত ঘুমের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। বর্তমান সময়ে এই ব্যাধি ল ...
0 Like
New to Welfarebd? Sign up
Subscribe to our newsletter & stay updated
0