Health experience | Write here | Write and share your health experience to help community.

যেসব নিয়ম মেনে গোসল করলে স্ট্রোক এর ঝুঁকি কমে

Sheza Afrin Tuesday, June 02, 2020

স্ট্রোক সাধারণত বাথরুমেই বেশি হয়ে থাকে। কারণ, বাথরুমে ঢুকে গোসল করার সময় আমরা প্রথমেই মাথা এবং চুল ভেজাই, যা একমই উচিত নয়। এটি একটি ভুল পদ্ধতি।


এইভাবে প্রথমেই মাথায় পানি দিলে রক্ত দ্রুত মাথায় উঠে যায়। এতে কৈশিক ও ধমনী একসঙ্গে ছিড়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ ঘটে স্ট্রোক, অতঃপর মাটিতে পড়ে যাওয়া। কানাডার মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, স্ট্রোক বা মিনি স্ট্রোকের কারণে যে ধরনের ঝুঁকির কথা আগে ধারণা করা হতো, প্রকৃতপক্ষে এই ঝুঁকি দীর্ঘস্থায়ী এবং আরও ভয়াবহ। বিশ্বের একাধিক গবেষণা রিপোর্ট অনুযায়ী, গোসলের সময় স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু বা পক্ষাঘাতে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে।


এজন্য কিছু নিয়ম মেনে গোসল করা উচিত। 

প্রথমে পায়ের পাতা ভেজাতে হবে। এরপর ধীরে ধীরে উপরের দিকে কাধ পর্যন্ত ভেজাতে হবে।

তারপর মুখে পানি দিতে হবে। সবার শেষে মাথায় পানি দেওয়া উচিত।

এই পদ্ধতি যাদের উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টরেল এবং মাইগ্রেনের সমস্যা আছে তাদের অবশ্যই পালন করা উচিত।



Share

ঔষধ ছাড়াই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন ৫টি উপায়ে | welfarebd.com

ইদানিং অনেক মানুষকেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। কিছুদিন আগেও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা শুধুমাত্র বয়স্কদের রোগ হিসেবে ধরা হতো। কিন্তু বর্তমানে অনেক কম বয়সী মানুষও এই রোগে আক্রান্ত হয়ে

View details

Cloud categories

tia snake venom iron deficiency burns constipation skin infection dermatitis heart failure allergic rhinitis seizures conjunctivitis ear brain cancer lung jaundice urinary tract infection premature ejaculation vitamin breast lactation congestion hair loos vitiligo neck pain rashes backache breast cancer weight loss skin throat infections nutrition. dehydration dizziness first over weight nausea

নারীর স্তন সমস্যা

নারীর স্তন সমস্যা :অনেক সময় কিশোরী বয়সে অর্থাৎ মেয়েদের বয়োসন্ধির সময় স্তন বিশাল বড় হয়ে যেত ...

0 Like

রোজ ডিম খেলে মাত্র ১৪ দিনেই অন্তত ১০ কিলো ওজন ঝরিয়ে ফেলা সম্ভব

ডিম খেয়ে মাত্র ১৪ দিনে- শরীরে বাড়তি ওজন নিয়ে সকলেই চিন্তায় পড়ে যান। অনেকে অনেক ধরনের পন্ ...

2 Like

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কিছু পরামর্শ এখানে দেয়া হলো

সবাইকেই কখনো না কখনো ওষুধ খেতে হয়। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই ওষুধের অপ্রীতিকর পার্শ্বপ্রতিক্ ...

0 Like

প্রতিযোগিতার দর্শন যেভাবে আত্মহত্যা ডেকে আনে

ব্যর্থ মানুষের ‘মৃত্যু’কেবল ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে এ বছর সাত তরুণ-তরুণী আত্মহত্যা করেছে। ঢাকা ...

3 Like

রাতে খাবার কতক্ষণ পর যৌন মিলন করা ভাল

খাবার পরপরই যৌন মিলন ভালো নয়। রাতে খাওয়ার অন্তত পক্ষে দুই ঘন্টা পর যৌন মিলন করা যায়, তব ...

1 Like

আম পাতার যত গুন

আম পাতায় রয়েছে প্রচুর মাত্রায় খনিজ, এনজাইম, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন। এই উপাদানগুলি ...

1 Like

যেনে নিন চুল থাকতে কিভাবে চুলের যত্ন নিবেন

১. দৈনিক চুল ধোয়ার জন্য হালকা ধরণের শ্যম্পুর ব্যবহারঃঅনেক পরিমাণে চুল ঝরে পরা রোধ করার জন্ ...

0 Like

পরীক্ষা কিংবা ইন্টারভিউ এর আগে ভয় কিভাবে দূর করবেন।

‌পরীক্ষা কিংবা ইন্টারভিউ দিতে গেলে আমারা কম বেশি সবাই ভয় পেয়ে থাকি। এটা স্বাভাবিক কিন্তু ব ...

1 Like